25-30米。
核心“满传”,动能彻底释放。
加特林最着名的画面。
加特林途中跑送髋。
即将出现。
所谓的加特林送髋,就是从2015年才成为的世界名画。
在此之前。
还真没有这个说法和共识。
进入25米,加特林的核心传导从“预传”升级为“满传”。
右腿蹬地时,左侧腰腹剧烈收缩,将下肢蹬地的力量顺着脊柱快速向上传递,直接带动肩背肌肉轻微颤动。
左腿接棒发力时,右侧腰腹立刻接力,力量传导的速度比20-25米快了近一半,整个核心像“被打通的管道”。
没有一丝力量损耗。
蹬地力度随之加码。
脚掌前掌触地的瞬间,踝关节不再做缓冲,而是直接绷紧发力,膝关节屈伸幅度微微扩大至140度。
小腿肌肉线条凸起却不僵硬,后蹬腿的脚跟轻轻擦过大腿内侧,反作用力顺着核心传导的“快车道”。
瞬间转化为向前的动能。
摆臂幅度进一步拉开,前摆时手臂能抬至与腰齐平,后摆时肩胛骨轻微收缩,像“在蓄力后轻轻甩出”,每一次摆动都能与蹬地形成“上下联动”的合力。
右臂后摆时,右腿刚好完成蹬地;左臂前伸时,左腿恰好落地,没有丝毫时间差。
到30米时,他的速度已完成“阶梯式跃升”,却依旧保持着“稳如磐石”的姿态,躯干没有晃动。
摆臂与蹬地的衔接严丝合缝,像一台精准的“加速机器”。
为进入途中跑锁定了“稳而快”的节奏。
这就是所谓的加特林送髋。
前期准给工作。
又稳又快。
就是加特林送髋的画面感。