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第2153章 卧槽铜牌还没拿过就银牌了啊（第6页）

这种步幅峰值的出现，并非刻意追求，而是轨迹优化、重心调整和肌肉发力协同作用的结果，它能有效提升弧顶处的瞬时速度，为出弯积累动能。

砰砰砰砰砰。

下弯道阶段是从弧顶到弯道结束进入直道的过渡阶段，“梅氏切线”在此阶段的核心是实现从弯道向直道的“无缝衔接”，最大限度地保留弯道获得的速度。

轨迹方面，下弯道阶段的切线呈现出“渐进外移”的特征。

陈娟从过弧顶后开始，每一步的落地点都比前一步向外移动约0。5-1厘米，这种渐进式外移使得跑动半径逐渐增大，弯道曲率逐渐减小，直至接近直道时轨迹趋于直线。

根据圆周运动原理，当曲率减小时，所需的向心力逐渐减小，身体内倾角度可以逐步恢复，这个过程避免了因突然减小内倾而导致的身体失衡，保证了速度的连续性。

身体姿态的调整是下弯道阶段的关键。

内倾角度从弧顶后的最大值开始，以每步0。5°-1°的幅度逐渐减小，这个减小幅度是经过精确控制的。

如果减小过快，会导致向心力突然不足，身体有向外滑动的趋势，需要额外的力量来维持平衡。

如果减小过慢，则会影响进入直道后的前倾姿态，降低加速效率。

“梅氏切线”通过这种渐进式调整，使得身体在进入直道时刚好恢复到适合直道跑的前倾姿态，实现了从弯道到直道的平滑过渡。

这个过渡能力，就是价值。

如果能让自己的身体再进入直道的时候，刚好恢复到适合直到跑的前倾姿态。

那简直是一个完美的节奏。

都不需要太多的调整。

就可以直接出弯。

陈娟腿部发力在此阶段从“向心力主导”转向“推进力主导”。

下弯道初期，腿部蹬地仍需提供部分向心力，随着轨迹外移，向心力需求减少，蹬地力量逐渐全部转化为向前的推进力。

陈娟通过调整膝关节的蹬伸角度，使得下弯道后期的腿部蹬地方向更接近直线向前，股四头肌和臀大肌的发力比例增加，腓肠肌的发力则侧重于快速提踵，确保步频不降低的同时，步幅进一步增大。

你可不要忘了，她，也是大长腿啊。

虽然不如奥卡巴雷这个身高1米8的运动员这么夸张。

但是也绝对足够了。

此外，下弯道阶段的摆臂动作完全过渡到直道摆臂模式。

左右臂摆动幅度趋于对称，且都沿身体前后轴方向摆动，不再带有向内或向外的分力。这种摆臂方式能够最大限度地减少上肢的能量消耗。

通过上肢的快速摆动带动下肢步频，为进入直道后的最终冲刺提供助力。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

准备进入直道。

这个时候后面的人，已经被彻底拉开了。

只有前面4个人才能吸引大家的关注。

就好像这场比赛就为了她们4个人举办。