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第7章 形意三体式桩功（第2页）

测试结果很快出来了：0。18；

人体的任何动作，都是通过大脑进行支配和控制。

所以，

从大脑接受信息到发出指令，然后到四肢产生动作，中间会存在时间上的延迟。

普通人的这个时间延迟，大约是0。3秒左右。

而对于专业的运动员来说，这样的延迟时间显然不够。

比如短跑运动员，他们的反应速度必须要快，起跑才不会吃亏。

有些出色的短跑运动员，经过特殊的训练后，反应速度能突破到0。15秒之内。

当然，

对于职业拳手来说，反应速度尤其重要。

全国‘散打王’层次的高手，反应速度能突破到0。13秒左右。

反应速度越到后面，越难提升。

亚洲武坛最顶尖的‘格斗之王’，‘散打王’或者‘泰拳王’级别的高手，反应速度能达到0。11秒；

根据全球武坛最新的统计，目前全球武坛最快的反应速度纪录，是0。093秒；

其实，

对于全球最顶尖的强者来说。

‘爆发力’不是最重要的，反应速度才是！

一般重拳或者腿功的爆发，从挥拳或踢腿，到击中对手，时间大约是0。2秒；

所以，

如果反应速度不够快，无法提前预判对手的进攻方向，想要挡住或者避开对手的重拳，非常困难。

但是，

经过特别训练，反应速度超过0。15秒的高手，能够在对手挥拳之后，及时的预判对手的重拳进攻方向，并做出闪避或格挡动作。

对于职业拳手来说，核心就是三个。

爆发力，进攻速度和反应速度！

反应速度越快，优势越明显，甚至能在对手挥拳的一瞬间，爆发反击，秒杀对手！

“全国职业拳手的考核要求，爆发力是体重的2。5倍，反应速度虽然没有硬性要求，但是必须要保证在0。25秒以内；”