宁姚一听就乐了,挑着眉:“赵言,这话可是你说的!”
赵言神色一变,生怕宁姚较真,忙着补救:“一年!至少减100斤,不许抽脂!”
宁姚看着我。
五颜六色的氛围灯中,她的眼睛格外亮,透着鼓励与笃定。
我受辱太多,已经迫不及待想看赵言吃屎的样子,几乎没有任何思考:
“好,一年就一年!”
我当场上秤,209斤,拍照为证。
见证人很多,不光有房间里的老同学,KTV的老板和伙计,还有跑来看热闹的其他客人。
他们表示,明年的今天,还在这个房间,蹲一个结果。
有人甚至直播了一段,发到网上。
观众们也纷纷留言蹲,嘱咐up主明年别忘了来。
12
第二天,我开始减肥。
先是体测、然后制定计划,再落实到训练项目、食谱,以及作息,全部由专人设计与跟进。
“你的肥胖,一是饮食问题,二是压力过大,睡眠不足,内分泌严重失调。”
我每天早起跑步,再针对性做大量有氧运动,燃烧脂肪。
食物基本三部分组成,高蛋白+蔬菜+粗粮,低糖低脂少油少盐。
睡眠每天保证8个小时。
没了孩子的哭闹,婆婆的咒骂,赵言的侮辱……现在的每一天,累,且轻松着。
累的是身体,轻松的是灵魂。
半个月,我减了6斤。
健身房是宁姚的,我们商量过了:
一年内,她免费给我提供所有减肥所需,包括器械,私教,以及一日三餐;
作为回报,我需要在减肥成功后,免费给她做三年健身房减肥项目的代言人。
这期间,
我可以在健身房帮忙,每天打扫卫生,也可以给客户介绍项目,她给开工资,以应付我租房等日常开支。
现在的每一天,都在向阳而生。
13
赵言和婆婆给我打了无数个电话,语音留言几百条。
除了骂我,问候我全家的,就是吼着问我还要不要娃的?
我最初还听了几条,后来连听都懒得听了。