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第18章 如意自在（第4页）

缓慢移动。

“我的身体是一个整体，锻造术领悟而来的身体发力法门，今天试着用这样的方式去对抗过白泽的下绊脚，还是失败了。去除掉肌肉的力量，用身体的结构对抗，也无法对抗，那我还剩下什么呢？真的和白泽说的一样，必须要用意志吗？”

太抽象了。

想象着自己用看破技能看到的虚影，雪音浑身一颤。

“那个，是否就是他的意志？”

能够将自己的意志具象化，说明他真心相信自己摆出那个姿势，就拥有了那种力量。

形意拳，有形意十二形，模仿十二种动物的拳法，雪音想起来这个，可是有个问题。

“我不会。”

寻找平替，脑海里出现了并非拳法的东西……健身操。

“五禽戏我是会的——虎、鹿、熊、猿、鸟。”

五禽戏，模仿五种动物的动作保健身体的养生操。

简易的五禽戏，每个动物就只有两个动作，练起来非常轻松容易。这还是学生时代，雪音为了减肥选择的健身操，每天早上都会练。

可是因为没有减肥效果，反而让她吃的更多了，于是半年以上减肥失败，因为假期还是什么原因早上没能起床，就再也没练过了。

今天又想起了五禽戏，她开始锻炼起来。

“我发现了。”

五禽戏的动作，每个动物的两个动作，分别展现了这个动物的精神和形态、上身和下身、静态与动态。

几乎都是站立的状态，走步也最多就是前一步、后一步，在小范围里，只要可以双臂伸展开的范围就都足够她练习的。

何况她的房子一层就有一百多接近二百平，在家里跑圈都跑的家。

缓慢的打了两套五禽戏来体验发力。

这是传统健身操的正确发力方式，就是不能快。练习结束之后，浑身血脉畅通，呼吸感觉是从脚底到头顶，气息均匀的流转。

而且还出了一些汗。

“以我现在的体质，练习这样的养生操还能出汗？”

她有些不理解。

再想打五禽戏，却又觉得自己的动作有些奇怪了。

“越是想钻研每个动作的发力，就越难发力，仿佛下一个动作都忘了一样。”

尝试了一个多小时，徒增疲惫，就只是最初的两套五禽戏打得非常顺利。

“到底是为啥啊！”

——