倚天中文网

第13章 优势在我（第2页）

不过，陈康不急。

失败了就总结经验，调整好心态，继续训练。

凌晨以后。

陈康总算完成这一套呼吸法的练习。

陈康强忍着心中的激动：“这套呼吸法是专门锻炼肾脏。要是我半个月前拿到了这套呼吸法，那么我的体能比现在至少可以强10%以上。”

肾脏，是很重要的脏腑，是精力的源泉。

肾虚的人不但精神萎靡，还会没有力气。

肾脏强大的人，不但腰力过人，而且还精力充沛。

陈康之前总结出来的呼吸法，非常肤浅粗糙，只能锻炼肺部。

“呼吸法，不愧是中国传统武术的精髓。我现在对内家拳的呼吸法和发力技巧更加向往。”

陈康稳定了心神，继续专注练习呼吸法。

呼吸节奏和频率，牵动腰部的肌肉和肾脏，就像是在给肾脏做按摩一样。

练呼吸法，很消耗心力。

陈康睡着的时候，快鸡叫了。

这一晚，陈康只睡了不到4个小时就醒来。

陈康的生物钟调节，每天他都早上都是这个时候醒。

“睡得真香。”

陈康感觉精力充沛，浑身有用不完的力。

“昨晚我睡得晚。呼吸法锻炼肾脏，有助于睡眠。我好像进入到了深度睡眠。”

洗漱，换衣服。

早餐陈康依然是吃八分饱。

农劲荪说道：“走吧。时辰快到了。不能让日本人久等，那样他们会说我们没有礼数。”

　　精武门的人陪着陈康来到擂台处。

日本人已经到了。

除了日本人，还有其他租界的洋人，有报社记者，有武术界的人。

道场的至少有数千人。

“精武门的人来了。”

“谁是陈康？”

“不知道。陈康在精武门可没有一点名气啊。我只知道精武门有个陈真。”