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脏话说到一半猛然卡壳，牧程毅一把关上影音室的隔音门，动作超重。

“碰！”

草！

啊啊啊！

牧程毅一路回到自己房间，趴在床上心态崩裂，他耳朵脏了。

这辈子头一次被人正面开大，张嘴闭嘴都是可爱两个字，他人疯了！

牧程毅一晚上都没睡好，做梦都想要回到上辈子的硬汉身材。

他洗完澡看着镜子里面的白斩鸡咬牙切齿，决定跟这个垃圾的小说世界抬个杠。

于是第二天一大早，牧程毅就早早坐在了餐桌边，他看到贺煜过来吃饭，立刻摆出一副笑眯眯的乖巧姿态。

“早~”

贺煜眉尾微挑：“早。”

牧程毅贴心地给他拖出椅子：“我觉得我体格有些弱。”

贺煜顺着人的话音：“有一些。”

牧程毅逐步引导：“我想健身，锻炼锻炼。”

贺煜点头：“家里就有健身房。”

牧程毅帮他摆好餐盘，贴心地给他放了一块三明治，把咖啡送到他手边：“我觉得健身有些困难，你觉得我能练出肌肉吗？”

他眼睛无比期待地看着贺煜，明显是需要一些鼓励。

贺煜以为他是被昨天晚上的事情刺激到了，于是轻笑：“我觉得可以。”

小男生嘛，还是需要给够信心的。

虽然有点昧良心讲话，但他觉得还是要体贴一点。

牧程毅听到这里点了点头：“我去健身，你自己吃。”

他受人设限制没办法改变白斩鸡形态，但如果反派改变想法，那他白斩鸡的形态不也能改变了？

牧程毅只是抱着试一试的态度自我拯救。

由于他的体质仍然延续了曾经的自己，所以这一天在健身房待了四个小时，一个上午把强度拉满了。

中午的时候他看着镜子里的自己，发现了白皙窄瘦的腰上有了并不算明显的肌肉线条，心情无敌爆炸好！

这说明什么！

一切都是可以改变的！

而且，他现在的情况很可能就像是那些常年锻炼的人不小心肉长多了又练回去一样，这种情况塑形会比没有训练过的人快很多。

牧程毅一整天的心情都特别好。

再加上节目第四期开启在即，他的小金库里已经有了四十多万，看样子很快就能攒够一百万了。

主要是上期节目他的线上收入有25万，加上五万基础报酬，他一期节目就入账三十万，而网络上的节目热度还在涨，所以……