李毅:“温凝,你告诉他,特种兵一分钟能做多少个俯卧撑。”
“特种兵的标准是一分钟一百个俯卧撑。”温凝不假思索道。
端木燕心中生出一股不好的预感。
该不会,前辈要按照特种兵的标准来要求他吧?
那自己这半条命算是交代在这了……
李毅:“端木,从现在开始,你的目标是一天要做一百个俯卧撑,五十个引体向上,五十个卧推,五十个深蹲,十公里跑步。
当然不是每天都做,要劳逸结合。
这还只是刚刚开始。
你的体能水准,至少要达到特种兵的水准,才算勉强及格。”
……
端木燕听到李毅给自己定的目标,整个人都麻了一下。
不过他深知自己的薄弱点就在于体能基础薄弱。
那么即便是格斗术再精通,没有力气使,也是白搭。
李毅:“行了,开始吧。”
“那就先从俯卧撑开始。”
温凝做出一个非常标准的宽距俯卧撑姿势。
以她对端木燕的观察,似乎对方对于体能训练这方面一窍不通。
所以要从宽距俯卧撑先练起。
端木燕调整好状态,照着温凝摆好姿势。
一组二十个。
稍微休息后,接着继续。
如此往复做了五组。
端木燕感觉自己的双臂已经完全无力。
他以前一次性也就只能做三十个俯卧撑。
这一次性就做了一百个,着实有些吃不消。
反观温凝,除了出了些汗,脸色微红以外,并没有其他任何的表现。
温凝:“我们休息一会,继续引体向上。”
李毅下楼泡了杯茶上来,坐在椅子上看着温凝带端木燕做体能训练。
端木燕感觉自己刚恢复些许力气,温凝就又拉着他开始做引体向上。