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第243章 生活总不能一直糟糕吧（第2页）

**对着汪哥点了点手指。

再次看向谢怜。

“我记得你上午来了一趟，下午还来，这就是一天两练啊，你才刚刚健身不久，肌肉的耐受力根本就承受不住，都是新肌肉，没必要，练多了反而会肌肉拉伤。”

谢怜看了看**，尴尬地笑了笑。

“大哥，我不是来健身的……”

“啊？”

**一愣。

“下学了，过来洗个澡，冲个澡凉快凉快，也挺好的！”

“我是来吃饭的。”

“哦哦！”

**再次点了点头。

“咱们健身房的营养餐确实很不错！你小子有品味，走，我带你去瞧一瞧今天有什么餐品。”

**边说着，边拉起谢怜的胳膊。

有人专门来健身房里吃饭，**当然开心了。

放着外面的美食街，小吃城不吃，来健身房里吃增肌餐和减脂餐，这说明了什么？

这说明心动健身房的美食好吃啊！

健身房配餐理念成功啊！

这说明**所构想的心动健身房现在是一个受人欢迎的大场景。

**乐呵呵地带着谢怜上了二楼新装修的休息区。

他把谢怜按在座位上，一本正经的说道。

“老弟你乖乖等着，我去给你搭配，你现在可不能跟网上学，吃蛋白质啊，吃纯牛肉啊，这都不适合你，你现在实在是太瘦了，我的建议是多吃碳水！等着吧！”

**大步朝着保温箱的方向走了过去。

像谢怜这种刚接触健身的小白，蛋白质，肌酸，氮泵之类的补剂，其实都没有太大的必要。

体型小，力量弱，训练的时候根本没法上大重量。

在没有接触大重量之前，是没有吃补剂的必要的。

因为根本就没多少肌肉，吃了也没处长啊。

这时候应该干的事情，是先把体重涨上去。